去西藏物品清单：
1、太阳镜（既可遮挡阳光又显得很酷，可是拍照片时有些碍事）
2、太阳帽（防晒的同时兼有保暖的作用）
3、防晒霜（即使你不怕晒黑也怕晒脱皮吧？那还是带上吧，高原防晒霜是很好的选择）
4、雨衣（在拉萨市里基本上用不上，可一出拉萨就很必要）
5、防寒衣物（羽绒服、抓绒衣，抓绒裤，冲锋衣……）
6、换洗衣物（内衣、袜子、外套……）
7、现金、信用卡、邮政绿卡。（绿卡是个好东东，你可以随身携带绿卡同 时将存折留在家里，帐户里没钱的时 候可以让别人给你续，另外绿卡的异地存取手续费是0.5%，同时邮政的网点是最多的。）
8、身份证（当然军官证等其他证件也可，如果有学生证、护照等不妨也带上）
9、上网本，如果你不嫌重的话，无线上网卡，联通、移动、电信信号都还不错。
10、高能食物，如巧克力、牛肉干、压缩饼干、士力架等。（红牛饮料，在没有胃口时可补充养分，葡萄糖注射液也可以）
11、尼龙绳10米（晾衣、捆绑……用途多多）
12、备用眼镜（如果你戴眼镜）
13、数码随身听（最好能录音，可以口述日记、记录下美妙的声音)
14、地图（西藏自治区地图册最佳，如果你有军用地图——借我COPY一份先）
15、洗漱用品（不用多说了吧）
16、手机、IC卡（西藏的大多数县城都可以用中国移动的手机，联通没有）
17、备用电池（尽量携带统一电池型号的用电器）
18、湿纸巾（软包装的比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少）
19、大小可封口的塑料袋若干（某些物品的防潮防尘用，也可用普通塑料袋 橡皮筋代替）
20、护照袋（随身（贴身）携带证件细软等重要物品）
21、小背包（你不想闲逛时也背一个大包吧）
22、汤匙、筷子（什么，你习惯于吃手抓饭？那就算了）
23、卫生纸（不只是方便时有用）
24、拖鞋（洗澡、涉水，凉鞋更好）
25、睡袋（去阿里很有必要，即使你不打算露营）
26、扑克牌（便携的娱乐工具）
27、望远镜（有用，但携带不方便）
28、折叠吹风机（非常有必要，如果没有阳光的日子，可以实现衣服快干。）
29、药品（详见下面）
必备进藏药品：
1、抗感冒退热类： VC银翘、百服宁，速效伤风胶囊等；
2、抗高原反应：红景天胶囊，或者是口服液，但是不能空腹饮用。
3、抗菌类： 先锋、土霉素、头孢等。
4、头痛药：高原反应头痛欲裂时，这东西非常有用！